在學日文的時候，你可能會想表達「我要盡量早睡」、「我努力每天運動」、「我要記得帶鑰匙」。這時候就會用到「～ようにする」這個文法！它的用法很生活化，常出現在「改變習慣」、「提醒自己要做到」的語境中。相當於英文的 make an effort to / try to。這篇文章會用簡單例子帶你理解，讓你可以自然地說出「努力養成習慣」的日語。
文型解說
格式（Form）
- 動詞（辞書形）＋ ようにする
- 動詞（ない形）＋ ようにする
意思（Meaning）
表示「努力做到…」、「盡量養成…的習慣」，帶有「有意識地去做」的語氣。
Equivalent in English: make sure to / try to / make an effort to
接續方式（Usage）
- 動詞原形 → 表示「努力去做」
- 動詞否定形 → 表示「努力避免、不去做」
常見搭配詞（Common collocations）
- 早く寝るようにする（盡量早點睡）
- 忘れないようにする（盡量不忘記）
- 毎日運動するようにする（努力每天運動）
- 甘い物を食べないようにする（盡量不吃甜食）
例句練習
| 日文 | 中文翻譯 |
|---|---|
| 健康のために、毎日歩くようにしています。 | 為了健康，我努力每天走路。 |
| 忘れないように、メモしてください。 | 為了不忘記，請寫下來。 |
| できるだけ野菜を食べるようにしています。 | 我盡量多吃蔬菜。 |
| 夜は早く寝るようにしています。 | 晚上我盡量早點睡。 |
| 甘い物を食べないようにしています。 | 我努力不吃甜食。 |
文法重點小結
繁體中文：
「～ようにする」就是在表達「努力去做某件事，或養成習慣」。和單純的「する」不同，這裡多了「有意識、刻意」的感覺。
English:
The grammar 「～ようにする」 (you ni suru) means to make an effort to / try to. It emphasizes conscious effort to do (or not do) something, often in the context of forming habits.
延伸閱讀建議
如果你學會了「～ようにする」，也可以進一步學習：
- ～ようになる（表示「變得會…」、「逐漸能做到」）
- ～つもりだ（表示「打算做…」）
- ～ことにする（表示「決定做…」）
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