很多人學日文一律用「と思う」，
但日本人其實會用三種說法來區分：當下想法、長期信念、客觀推測。
今天用一段超生活的同事聊天，
讓你一次搞懂:
- ～と思う：當下的想法／直覺推測（我現在覺得…）
- ～と思っている：一直以來的想法／計畫／信念（我一直都這樣想…）
- ～と思われる：客觀推測／一般認為（不是我的主觀）
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📘 會話（日文+中文）
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下班後兩位同事在便利商店前等咖啡。A 正在準備 JLPT，對「と思う」三種用法很混亂；B 用生活例子幫忙整理語感。（對話自然、帶點吐槽與情緒）
💬 會話正文（日文）
A： ねえ、「～と思う」と「～と思っている」って、どう違うの？毎回迷うんだけど…。
B： わかる、それ最初みんな迷うよね。～と思うは今の気持ち、って感じ。
A： じゃあ「来年、日本に旅行に行こうと思う」は「今そう考えた」ってこと？
B： そうそう。今の予定とか、その場で決めた感じ。
A： じゃあ「来年日本に旅行に行こうと思っている」は？
B： それは前からずっと考えてる、ってニュアンス。計画っぽい。
A： あー、たしかに「ずっと行きたい」感があるね。
B： うん。あと「彼、いつも自分の意見が正しいと思っている」とかも言うよ。
A： うわ、それ職場あるある…
B： で、最後の「と思われる」は主観を弱めるやつ。ちょっと硬い。
A： 例えば「この企画は成功すると思われる」みたいな？
B： そう。レポートとか会議資料っぽいよね。「みんなそう見てる」感じ。
A： なるほど…今の私の結論は、会話ならまず「と思う」で十分ってことだね。
B： 正解。迷ったらそれでいこ！
💬 繁體中文翻譯
A： 欸，「～と思う」跟「～と思っている」到底差在哪？我每次都會猶豫。
B： 懂，那個一開始大家都會卡。「～と思う」比較像「我現在這樣覺得」。
A： 所以「我覺得明年想去日本旅行」是指我現在才這樣想？
B： 對，就是當下的想法或臨時決定的感覺。
A： 那「我一直想明年去日本旅行」呢？
B： 那就表示你之前就一直這樣想，比較像計畫。
A： 喔～就是「我很久以前就想去」的語感。
B： 對，而且也會說「他一直覺得自己的意見是對的」。
A： 哇…職場超常見
B： 最後「と思われる」是把主觀弱化，聽起來比較正式。
A： 像「這個企劃被認為會成功」這種？
B： 對，像報告或會議資料。「大家普遍認為」那種。
A： 了解…所以我的結論是，日常聊天先用「と思う」就夠了。
B： 沒錯，卡住就先這樣用！
📚 重點單字
| 日文(読み方) | 詞性 | 中文 | 例句（日文） | 例句（繁中） | 備註／用法 |
|---|---|---|---|---|---|
| ニュアンス（にゅあんす） | 名詞 | 語感、微妙差異 | ニュアンスが少し違う。 | 語感有點不一樣。 | 超常用外來語 |
| 予定（よてい） | 名詞 | 預定、計畫 | 明日の予定ある？ | 明天有安排嗎？ | 口語高頻 |
| 計画（けいかく） | 名詞 | 計畫 | 旅行の計画を立てる。 | 規劃旅行。 | 可搭配「立てる」 |
| 意見（いけん） | 名詞 | 意見 | 自分の意見を言う。 | 說出自己的意見。 | 職場常用 |
| 主観（しゅかん） | 名詞 | 主觀 | 主観を弱めて書く。 | 弱化主觀來寫。 | 寫作/報告 |
| 成功（せいこう） | 名詞 | 成功 | 企画が成功する。 | 企劃成功。 | 搭配「する」 |
| 迷う（まよう） | 動詞 | 猶豫、迷惘 | どれにするか迷う。 | 不知道要選哪個。 | 生活常用 |
🎯 學習焦點（JLPT常考文法）
| 文法 | 接續 | 中文意思 | 例句（日文＋中文） | 用法 |
|---|---|---|---|---|
| ～と思う | 普通形＋と思う | 當下想法／推測 | 明日雨だと思う。 我覺得明天會下雨。 | 口語最常用 |
| ～と思っている | 普通形＋と思っている | 持續想法／計畫／信念 | 来年日本に行こうと思っている。 我一直打算明年去日本。 | 「一直以來」＋意志 |
| ～と思われる | 普通形＋と思われる | 被認為／客觀推測 | この企画は成功すると思われる。 這企劃被認為會成功。 | 報告、新聞、論文常見 |
| ～よね | 句尾 | 對吧／認同 | 迷うよね。 很容易卡住對吧。 | 對話超自然 |
| ～みたい | 普通形＋みたい | 好像～ | 計画みたい。 像是計畫一樣。 | 口語推測/比喻 |
📖Transcript 逐字稿
M: こんにちは。MJ日本語へようこそ。
M：大家好，歡迎來到 MJ 日本語。
M: こんにちは。
M：大家好。
M: さて、今日のテーマはですね、多くの日本語学習者の方が、一度は迷うポイントじゃないかなと思います。
M：那麼，今天的主題呢，我想應該是很多日文學習者，都至少曾經困惑過的一個重點。
J: はい。
J：是的。
M: 「と思う」、「と思っている」、そして「と思われる」。この三つの使い分けです。
M：「と思う」、「と思っている」，以及「と思われる」，這三個的使用區分。
J: これ本当に質問が多いんですよね。
J：這個真的被問超多次的。
M: ですよね。日本人はこれらを、「今パッと考えたこと」なのか、それとも「前からずーっと考えていたこと」なのか。
M：對吧。日本人在使用這些時，其實會分成「現在突然想到的事情」，還是「從以前就一直在想的事情」。
M: あるいは「客観的な推測として話しているのか」っていうのを、まあ、無意識に使い分けてるんですよね。
M：或者是「以客觀推測的角度在說話」，這些其實都是在無意識中做區分的。
J: そうなんです。で、この違いがよく分かるように、まずは同僚同士の短い会話を準備しました。
J：沒錯。所以為了讓這個差異更清楚，我們先準備了一段同事之間的短對話。
M: はい。では早速、聴いてみましょうか。
M：好，那我們馬上來聽聽看吧。
下班後兩位同事在便利商店前等咖啡。同事A正在準備 JLPT，對「と思う」三種用法很混亂；
同事B用生活例子幫忙整理語感。
💬 會話正文
A： ねえ、「～と思う」と「～と思っている」って、どう違うの？毎回迷うんだけど…。
B： わかる、それ最初みんな迷うよね。～と思うは今の気持ち、って感じ。
A： じゃあ「来年、日本に旅行に行こうと思う」は「今そう考えた」ってこと？
B： そうそう。今の予定とか、その場で決めた感じ。
A： じゃあ「来年日本に旅行に行こうと思っている」は？
B： それは前からずっと考えてる、ってニュアンス。計画っぽい。
A： あー、たしかに「ずっと行きたい」感があるね。
B： うん。あと「彼、いつも自分の意見が正しいと思っている」とかも言うよ。
A： うわ、それ職場あるある…
B： で、最後の「と思われる」は主観を弱めるやつ。ちょっと硬い。
A： 例えば「この企画は成功すると思われる」みたいな？
B： そう。レポートとか会議資料っぽいよね。「みんなそう見てる」感じ。
A： なるほど…今の私の結論は、会話ならまず「と思う」で十分ってことだね。
B： 正解。迷ったらそれでいこ！
💬 中文翻譯
A： 欸，「～と思う」跟「～と思っている」到底差在哪？我每次都會猶豫。
B： 懂，那個一開始大家都會卡。「～と思う」比較像「我現在這樣覺得」。
A： 所以「我覺得明年想去日本旅行」是指我現在才這樣想？
B： 對，就是當下的想法或臨時決定的感覺。
A： 那「我一直想明年去日本旅行」呢？
B： 那就表示你之前就一直這樣想，比較像計畫。
A： 喔～就是「我很久以前就想去」的語感。
B： 對，而且也會說「他一直覺得自己的意見是對的」。
A： 哇…職場超常見
B： 最後「と思われる」是把主觀弱化，聽起來比較正式。
A： 像「這個企劃被認為會成功」這種？
B： 對，像報告或會議資料。「大家普遍認為」那種。
A： 了解…所以我的結論是，日常聊天先用「と思う」就夠了。
B： 沒錯，卡住就先這樣用！
J: はい、という会話でした。
J：好，剛剛就是這樣的一段對話。
J: でわ、今の会話からポイントを一つずつ、えーと、詳しく見ていきましょうか。
J：那麼，接下來我們就從剛剛的對話中，一個一個來仔細看看重點吧。
J: まず、一番よく使う「と思う」。会話にもありましたけど、「来年日本に旅行に行こうと思う」。
J：首先，是最常用的「と思う」。剛剛的對話裡也有出現，「我想明年去日本旅行」。
J: これはやっぱり、「今この場で考えました」っていう、その瞬間の気持ちを表すニュアンスが強いですよね。
J：這個果然是很強烈地表現出「就是現在這個當下想到的」那種即時的心情。
M: だから、意見を言う時もすごく便利なんですよね。「私はこう思うんですけど」って言うと、柔らかく聞こえますし。
M：所以在表達意見時也非常好用，像是說「我是這樣想的啦」，聽起來就會比較柔和。
J: じゃあ、それに対して「と思っている」はどうでしょう？
J：那相對來說，「と思っている」又是怎麼樣呢？
M: 「と思っている」は、会話の例だと「来年日本に旅行に行こうと思っている」。これは、その考えがこう、少し前から続いている感じ。
M：「と思っている」，在對話中的例子是「我一直在想明年要去日本旅行」，這就帶有「這個想法從之前就一直持續著」的感覺。
J: 継続性、ですね。
J：也就是持續性，對吧。
M: そうです。継続的な意志とか、計画性を示しますね。で、もう一つの例。「彼、いつも自分の意見が正しいと思っている」。
M：沒錯，表示持續的意志或計畫性。然後還有另一個例子，「他一直都覺得自己的意見是對的」。
M: これは、その人の長期的な信念とか、まあちょっと大袈裟ですけど、性格みたいなものを表す時にも使えるんです。
M：這個用法也可以用來表現那個人的長期信念，或者說得誇張一點，甚至是他的性格。
J: 一時的な考えじゃなくて、その人の、ある種の「状態」を表してるわけですね。
J：不是暫時的想法，而是在表現那個人的某種「狀態」。
J: でわ最後、「と思われる」。これはどういう時に使うんでしょうか？
J：那最後是「と思われる」，這是用在什麼時候呢？
M: 「この企画は成功すると思われる」という例文でしたが、これは自分の主観をこう、少し弱めて客観的に見せる表現なんです。
M：像例句「這個企劃被認為會成功」，這是一種把自己的主觀意見稍微淡化，讓整體看起來比較客觀的表現方式。
M: 「私が思う」んじゃなくて、「データとか状況から見てそう判断されますよね」っていう感じ。だから、ニュースとかレポートとか、ちょっとフォーマルな場面でよく聞きますね。
M：不是「我覺得」，而是「從數據或狀況來看，會被這樣判斷」，所以在新聞或報告這種比較正式的場合很常聽到。
J: ああ、なるほど。自分の意見から一歩引いてる感じがするんですね。
J：啊，原來如此，感覺是從自己的意見稍微退一步的說法。
M: まさに。で、まとめると、会話の最後のセリフにもありましたが。
M：正是如此。那總結來說，就像對話最後那句提到的。
J: 「会話ならまず『と思う』で十分」。
J：「如果是日常會話，先用『と思う』就已經很夠了。」
M: そうなんです。もしあなたが会話で「どっちだっけ？」って迷ってしまったら、まずは「と思う」を使ってみてください。大抵の場合、自然に聞こえるのでそこは安心してくださいね。
M：沒錯。如果你在對話中突然猶豫「到底要用哪個？」的時候，先用「と思う」就好，大多數情況聽起來都很自然，這點可以放心。
M: 今日の会話のスクリプト、そしてポイントとなる単語や文法を詳しく見たい方は、説明欄のリンクから確認できますので、ぜひ復習に使ってください。
M：如果想更詳細查看今天對話的逐字稿，還有重點單字與文法說明，可以從說明欄的連結確認，歡迎拿來複習。
J: それでは、また次回のMJ日本語でお会いしましょう。
J：那我們就在下一集的 MJ 日本語再見囉。
M: またねー。
M：下次見～。
